rigenerare forcelle tenere 600 1vj

[stefanobmw]

buongiorno e saluti a tutti.....grazie ai vostri consigli e indicazioni il mio dr 600 va da dio e me la sto godendo alla grande, ma......ora preso da queste fantastiche vecchiette ho preso una yamaha tenere 600 1vj.......non trovo manuali officina o indicazioni varie, vorrei sapere il tipo d'olio e la quantita per stelo cosi da rigenerarle e cambio paraolio......qualcuno può aiutarmi???? ringrazio vivamente